Biar Makin Di Sayang Suami, Lakukan 4 Olahraga Kewanitaan Berikut Ini

Wanita mana yang tidak ingin disayang pasangannya. Setiap lelaki selalu mendambakan wanita yang mampu membangkitkan gairah. Menyikapi hal tersebut, sudah sepatutnya sebagai wanita Anda juga harus peka bagaimana memberikan kepuasan kepada pasangan. Salah satunya melalui permainan ranjang yang menggigit hingga pasangan Anda tidak bisa melupakannya. Untuk mendapatkan hal tersebut, Anda bisa melakukan olahraga untuk kewanitaan secara rutin.

Mengapa harus olahraga? Bukannya akan lebih ampuh jika mengkonsumsi berbagai obat herbal? Memang olahraga cenderung terkesan sepele, namun jika dilakukan dengan teratur, sudah pasti Anda akan mendapatkan keuntungan besar hingga mampu meningkatkan performa Anda di depan sang suami. Dijamin, pasangan Anda akan ketagihan dan pastinya tidak ingin lepas dari diri Anda.

 Jika Anda tidak percaya, pastikan untuk melakukan olahraga untuk kewanitaan secara konsisten.

Berbagai Olahraga untuk Kewanitaan untuk Membuat Lebih Rapet

Kegiatan olahraga untuk kesehatan kewanitaan selain membantu dalam meningkatkan kebugaran ternyata juga sangat ampuh dalam meningkatkan elastisitas dari otot pada vagina hingga membuatnya menjadi lebih kencang dan rapat. Tentu saja hal inilah yang paling disukai oleh suami. 

Buat Anda yang ingin memberikan kebahagian tersebut, berikut ini beberapa gerakan olahraga kewanitaan yang pastinya sangat mudah untuk dilakukan.

1. Gerakan hip abduction

Salah satu gerakan dalam olahraga untuk kesehatan kewanitaan ini nantinya akan difokuskan pada bagian otot panggul sehingga membuat otot vagina menjadi sangat kencang. Gerakan ini terbilang sangat mudah untuk dilakukan dengan memposisikan tubuh miring. 

Selanjutnya, setelah tubuh pada posisi lurus, Anda bisa mengangkat salah satu kaki hingga membentuk sudut sebesar 30 atau 45 derajat. Tahan posisi tersebut setidaknya selama 1 menit dan ulangi pada kaki yang satunya.

2. Gerakan squat

Jika Anda ingin memperkuat otot bagian perut ke bawah, dalam olahraga untuk kewanitaan, Anda bisa melakukan gerakan squat. Jenis gerakan yang satu ini akan membantu dalam meningkatkan otot pinggul, paha, pantat dan juga perut. 

Gerakan ini bisa dilakukan dengan sangat mudah yaitu memposisikan tubuh berdiri tegak kemudian menurunkannya setengah gerakan dengan posisi tangan diangkat ke depan. Lakukan setidaknya 12 kali di setiap sesi demi dapatkan hasil memuaskan.

3. Gerakan jongkok

Memiliki kesamaan gerakan dengan squat, untuk gerakan yang masuk dalam olahraga untuk kesehatan kewanitaan ini bisa dilakukan dengan sangat mudah. Anda hanya perlu memposisikan tubuh cukup rendah dengan bagian kaki terbuka lebar selebar bahu. Sembari melatih otot lengan, Anda bisa menggunakan barbell. 

Dibaca juga : JANGAN RAGU UNTUK COBA PENGALAMAN BARU DI SITUS POKERBO VERSI TERBARU

Pastikan untuk memilih berat barbel sesuai dengan kemampuan dan jangan memaksakan diri atau Anda akan mengalami resiko yang tidak terduga.

4. Gerakan senam kegel

Selain membantu dalam meningkatkan kejantanan, siapa sangka jika senam kegel juga masuk dalam olahraga untuk kewanitaan. Gerakan ini nantinya akan lebih berfokus pada otot panggul dan pinggul. 

Dengan melakukan gerakan kegel ini, nantinya otot vagina Anda akan semakin kencang. Selain gerakan ini dilakukan seperti glute bridge, Anda juga bisa melatih bagian otot vagina layaknya Anda sedang menahan kencing. Untuk hasil terbaik, Anda bisa melakukan senam ini setidaknya 100 kali dalam setiap sesi.

Itulah beberapa olahraga untuk kewanitaan yang bisa dilakukan secara rutin setiap hari. Selain membuat badan menjadi lebih bugar dan sehat, olahraga yang satu ini juga mampu untuk mengencangkan otot di sekitar vagina hingga membuatnya menjadi lebih kencang dan rapat. Kondisi semacam ini pastinya akan membuat suami ketagihan dan tidak akan pernah berpaling dari ada. Jadi, lakukan olahraga tersebut demi kebahagiaan pasangan Anda.